Arrêtez de trop réfléchir
TendanceInterrompez les spirales de pensée avant qu’elles ne prennent le dessus.
La réflexion excessive se déguise en résolution de problèmes, mais il ne s'agit en réalité que d'une anxiété répétée. Obtenez des gouttes qui vous aident à reconnaître les boucles de pensée, à briser le cycle et à rediriger votre énergie mentale vers l'action.
L'échantillon tombe sur 5 tons
“Notez votre pensée, réglez une minuterie de cinq minutes pour vous en préoccuper, puis passez à autre chose.”
“Votre cerveau vous ment en ce moment : le pire des cas a 2 % de chances de se produire.”
“Y penser une 47ème fois ne produira pas de nouvelle réponse. Décidez et partez.”
“Votre esprit essaie de vous protéger, mais vous pouvez lui dire gentiment que vous êtes suffisamment en sécurité pour arrêter de tourner en boucle.”
“Pensée notée. Passez.”
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