La nuit se détend
Terminez la journée exprès, pas en pilote automatique.
La façon dont vous terminez votre journée détermine la façon dont vous dormez, comment vous vous sentez le matin et comment vous gérez le stress de la journée. Daily Hype propose des gouttes qui vous aident à créer une routine de soirée intentionnelle, à calmer le bavardage mental et à passer de l'action au repos.
L'échantillon tombe sur 5 tons
“Votre routine du soir est la base de votre routine matinale. Définissez une heure d’arrêt des écrans et protégez-la.”
“Il est temps de se détendre ! Rangez le téléphone, allumez une bougie et finissons la journée. Vous en avez fait assez.”
“Se coucher au lit à minuit puis se demander pourquoi on est fatigué à 7 heures du matin. Le calcul n'est pas difficile.”
“Que cette soirée soit douce. Vous n'avez pas besoin de revoir les erreurs de la journée. Reposez-vous.”
“Écran éteint. Lumières faibles. La journée est finie.”
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