Récupération d'épuisement professionnel — Daily Drop
“Le repos est productif. Vous ne pouvez pas verser à vide.”
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“Vous avez roulé à vide et vous êtes toujours présent, et honnêtement ? C'est incroyable mais ce n'est pas non plus durable. Vous avez le droit de vous reposer sans le mériter. Respirez aujourd'hui. Un vrai.”
“Le burn-out n’est pas une marque d’honneur. C'est le signe que votre rendement dépasse votre récupération depuis trop longtemps. Aujourd’hui, c’est le repos stratégique. Pas de repos paresseux. Récupération intentionnelle et sans culpabilité.”
“Vous n'êtes pas fatigué parce que vous êtes faible. Vous êtes fatigué parce que vous avez été fort pendant trop longtemps sans interruption. Personne ne vous donne de médaille pour vous être réduit en poussière. Arrêtez de glorifier l’épuisement.”