Récupération d'épuisement professionnel — Daily Drop
“Vous avez roulé à vide et vous êtes toujours présent, et honnêtement ? C'est incroyable mais ce n'est pas non plus durable. Vous avez le droit de vous reposer sans le mériter. Respirez aujourd'hui. Un vrai.”
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“Le burn-out n’est pas une marque d’honneur. C'est le signe que votre rendement dépasse votre récupération depuis trop longtemps. Aujourd’hui, c’est le repos stratégique. Pas de repos paresseux. Récupération intentionnelle et sans culpabilité.”
“Vous n'êtes pas fatigué parce que vous êtes faible. Vous êtes fatigué parce que vous avez été fort pendant trop longtemps sans interruption. Personne ne vous donne de médaille pour vous être réduit en poussière. Arrêtez de glorifier l’épuisement.”
“Vous avez transporté tellement de choses et il est logique que vous soyez épuisé. Le burn-out ne signifie pas que vous avez échoué. Cela signifie que vous avez donné plus que ce que vous aviez. Il est temps de revenir en vous-même.”