Definindo Limites
Proteja sua energia sem se sentir culpado.
Limites não são paredes – são diretrizes sobre como você deseja ser tratado. Essas quedas ajudam você a identificar onde seus limites são fracos, comunicá-los claramente e mantê-los sem culpa ou explicações exageradas.
A amostra cai em 5 tons
“Identifique uma área onde você está dando demais. Comunique seu limite hoje usando uma linguagem clara e calma.”
“Definir um limite não é maldade – é dizer às pessoas como amar você melhor.”
“Se seus limites deixam alguém irritado, isso lhe diz exatamente por que o limite era necessário.”
“Você tem permissão para proteger sua paz. As pessoas certas respeitarão seus limites.”
“Indique o limite. Espere.”
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