Søvnrulling
Gjenvinn nettene dine fra den uendelige feeden.
Å rulle i senga ødelegger søvnkvaliteten din, skyver leggetiden tilbake og oversvømmer hjernen din med stimulering akkurat når den trenger ro. Daily Hype leverer drops som hjelper deg å legge fra deg telefonen før du legger deg, bygge en skjermfri avslapningsrutine og faktisk hvile.
Prøven faller over 5 toner
“Blått lys undertrykker melatonin i 90 minutter. Still inn en hard skjermtid 60 minutter før sengetid. Ikke omsettelig.”
“Sett telefonen på laderen på tvers av rommet og la deg faktisk hvile i kveld. Du fortjener skikkelig søvn!”
“Du ligger i sengen og ruller klokken 01.00 og klager på at du er trøtt klokken 07.00. Koble sammen prikkene.”
“Sengen din er for hvile, ikke for tilfredsstillelse. La kvelden være mild og telefonfri.”
“Telefon ut av soverommet. Søvnkvaliteten dobles.”
Relaterte programmer
Finn din eksakte løsningsside
Utforsk problem + publikum + tone sider for søvnrulling.
Relaterte emner
Start din søvnrulling momentum
Få personlige AI-dråper for søvnrulling med en gratis 7-dagers prøveperiode.
Last ned påApp Store→