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レーシング思考
思考が止まらないときは、思考を遅らせましょう。
精神的な強さ
When your brain won't stop running through scenarios, worries, and to-do lists, you need a way to slow it down. These drops help you externalize thoughts, calm your nervous system, and find mental quiet.
サンプルは 5 つのトーンにわたってドロップされます
コーチ
“3分間のブレインダンプ。すべてを書き留めて、今夜実際に行動が必要な 1 つのことに丸を付けます。”
親友
“あなたの脳は今、頑張りすぎています。ペンを手に取り、あらゆる考えをすべて紙に書き出します。”
野蛮人
“あなたの心はハムスターの回し車でマラソンを走っているような気分です。書き留めてください。さもなければ単なるノイズです。”
柔らかい
“川に浮かぶ葉のように、それぞれの考えを漂わせてください。すべてを捉える必要はありません。”
最小限
“すべて書き留めてください。 1 つ選んでください。”
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