Motivation au gymnase — Daily Drop
“La salle de sport ne concerne pas seulement votre corps. Il s'agit de votre cerveau. L’exercice est l’outil anti-anxiété et anti-dépression le plus efficace disponible. Chaque entraînement est un investissement dans votre santé mentale.”
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“Écoute, tu n'as pas besoin d'avoir envie d'aller à la salle de sport. Il vous suffit d'y aller. A l'avenir, tu seras si fier. Même un court entraînement compte. Enfilez vos chaussures et c'est parti !”
“La cohérence bat l’intensité à chaque fois. Un mauvais entraînement vaut infiniment mieux que pas d’entraînement. Présentez-vous aujourd’hui même si ce n’est que pour 20 minutes. L’habitude compte plus que les chiffres.”
“Votre canapé ne se soucie pas de vos objectifs. Il veut que vous soyez à l'aise, stagnant et regardant de façon excessive. Est-ce la vie pour laquelle vous vous êtes inscrit ? Se lever. Votre corps est capable de plus que Netflix.”