Sluta övertänka
TrendigtAvbryt tankespiraler innan de tar över.
Övertänkande förställer sig som problemlösning, men det är egentligen bara ångest vid upprepande. Få droppar som hjälper dig att känna igen tankeslingor, bryta cykeln och omdirigera din mentala energi mot handling.
Provet faller över 5 toner
“Skriv ner tanken, ställ in en timer på fem minuter för att oroa dig för det och gå sedan vidare.”
“Din hjärna ljuger för dig just nu - det värsta scenariot har 2 % chans att hända.”
“Att tänka på det för 47:e gången kommer inte att ge något nytt svar. Bestäm dig och gå.”
“Ditt sinne försöker skydda dig, men du kan försiktigt tala om för det att du är säker nog att sluta loopa.”
“Tanke noterat. Gå vidare.”
Relaterade program
Hitta din exakta lösningssida
Utforska problem + publik + tonsidor för sluta övertänka.
Relaterade ämnen
Starta din sluta övertänka momentum
Få personliga AI-droppar för sluta övertänka med en gratis 7-dagars provperiod.
Ladda ner påApp Store→