Pare de procrastinar — Daily Drop
“Seu cérebro evita tarefas que parecem muito grandes, muito vagas ou muito chatas. A solução é simples: torne a tarefa menor, mais clara e combine-a com algo que você goste. Remova o atrito e execute.”
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“Eu sei que parece impossível começar, mas e se você fizesse apenas 5 minutos? É isso. Cinco minúsculos minutos. Você pode fazer literalmente qualquer coisa por 5 minutos e, honestamente? Você provavelmente continuará.”
“Procrastinação não é preguiça. É um problema de regulação emocional. Você está evitando o desconforto de começar. Reconheça isso e comece mesmo assim. A ação cria motivação, e não o contrário.”
“Você não precisa de mais motivação. Você precisa de menos conforto. A tarefa não fica mais fácil esperando. Está ficando mais estressante. O futuro está implorando para que você apenas comece.”