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Daily Hype

Armadilha de comparação — Daily Drop

Melhor amigo

“Lembrete amigável: a pessoa com quem você está se comparando provavelmente tem uma versão dela que se compara a outra pessoa. É um jogo que ninguém ganha. Excluir. Você é o único você que existe.”

Escreva uma 'lista de vitórias' com 5 coisas das quais você se orgulha e que não têm nada a ver com mais ninguém.
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Mais gotas

Melhor amigo

“Ok, mas o destaque NÃO é o filme completo. Você está comparando seus bastidores com os melhores momentos. Sua jornada é igualmente válida, igualmente bonita, mesmo que pareça diferente.”

Pare de seguir ou silencie uma conta que faz você se sentir pior consigo mesmo.
Treinador

“A comparação não fornece nenhum dado útil. Você está comparando o seu capítulo 3 com o capítulo 20 de alguém. A única métrica que importa é: você está melhor do que ontem? Concentre-se aí.”

Escreva três maneiras pelas quais você cresceu nos últimos 6 meses. Compare-se com essa pessoa, não com estranhos online.
Selvagem

“Você está aqui perseguindo o feed de alguém enquanto essa pessoa nem sabe que você existe. Aquele tempo que você passou comparando? Eles passaram construindo. Redirecione essa energia ou fique preso. Sua escolha.”

Defina hoje um limite de 30 minutos nas redes sociais. Quando chegar, feche o aplicativo e trabalhe no SEU.