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境界線を設定する

罪悪感を感じることなくエネルギーを守りましょう。

自信とアイデンティティ

境界線は壁ではありません。境界線は、あなたがどのように扱われたいかのガイドラインです。これらのドロップは、自分の境界線が弱い場所を特定し、それを明確に伝え、罪悪感や過剰な説明をせずに境界線を保持するのに役立ちます。

サンプルは 5 つのトーンにわたってドロップされます

コーチ

“自分が与えすぎている領域を 1 つ特定します。今日は、明確で落ち着いた言葉を使って自分の限界を伝えてください。”

親友

“境界線を設定することは意味のあることではありません。それは、あなたをよりよく愛する方法を人々に伝えることです。”

野蛮人

“もしあなたの境界線が誰かを怒らせたら、それは境界線がなぜ必要だったのかを正確に物語っています。”

柔らかい

“あなたには自分の平和を守ることが許されています。適切な人はあなたの限界を尊重します。”

最小限

“限界を述べます。待ってください。”

問題 + 対象者 + トーンページを探索する境界線を設定する.

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