Descanso nocturno
Termina el día a propósito, no en piloto automático.
La forma en que terminas el día determina cómo duermes, cómo te sientes por la mañana y cómo procesas el estrés del día. Daily Hype ofrece gotas que lo ayudan a desarrollar una rutina nocturna intencional, calmar la charla mental y hacer la transición de hacer a descansar.
La muestra cae en 5 tonos.
“Tu rutina nocturna es la base de tu rutina matutina. Establece un tiempo de apagado de la pantalla y protégela.”
“¡Es hora de relajarse! Guarda el teléfono, enciende una vela y deja que el día termine. Hiciste suficiente.”
“Desplazarse por la cama a medianoche y luego preguntarse por qué está cansado a las 7 a.m. Las matemáticas no son difíciles.”
“Que esta noche sea suave. No es necesario revisar los errores del día. Sólo descansa.”
“Pantalla apagada. Luces bajas. El día ha terminado.”
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