Nat Slap af
Afslut dagen med vilje, ikke på autopilot.
Hvordan du slutter dagen af, afgør hvordan du sover, hvordan du har det om morgenen, og hvordan du bearbejder dagens stress. Daily Hype leverer drops, der hjælper dig med at opbygge en bevidst aftenrutine, stille den mentale snak og overgangen fra at gøre til at hvile.
Prøven falder over 5 toner
“Din aftenrutine er grundlaget for din morgenrutine. Indstil en skærm-off-tid og beskyt den.”
“Tid til at slappe af! Læg telefonen væk, tænd et lys, og lad i dag ske. Du gjorde nok.”
“Scroller i sengen ved midnat og spekulerer på, hvorfor du er træt kl. 7. Matematikken er ikke svær.”
“Lad denne aften være blid. Du behøver ikke gennemgå dagens fejl. Bare hvil.”
“Skærm slukket. Lyser lavt. Dagen er gået.”
Relaterede programmer
Find din nøjagtige løsningsside
Udforsk problem + publikum + tone sider for nat slap af.
Relaterede emner
Start din nat slap af momentum
Få personlige AI-dråber til nat slap af med en gratis 7-dages prøveperiode.
Download påApp Store→