Natten varva ner
Avsluta dagen med flit, inte med autopilot.
Hur du avslutar dagen avgör hur du sover, hur du mår på morgonen och hur du bearbetar dagens stress. Daily Hype levererar droppar som hjälper dig att bygga upp en avsiktlig kvällsrutin, tysta det mentala pratlet och övergången från att göra till att vila.
Provet faller över 5 toner
“Din kvällsrutin är grunden för din morgonrutin. Ställ in en avstängningstid och skydda den.”
“Dags att varva ner! Lägg undan telefonen, tänd ett ljus och låt dagen vara klar. Du gjorde nog.”
“Scrollar i sängen vid midnatt och undrar varför du är trött vid 07.00. Matematiken är inte svår.”
“Låt denna kväll vara mild. Du behöver inte granska dagens misstag. Bara vila.”
“Skärmen av. Ljus låg. Dagen är slut.”
Relaterade program
Hitta din exakta lösningssida
Utforska problem + publik + tonsidor för natten varva ner.
Relaterade ämnen
Starta din natten varva ner momentum
Få personliga AI-droppar för natten varva ner med en gratis 7-dagars provperiod.
Ladda ner påApp Store→