Sluta övertänka — Daily Drop
Minimal
“Att tänka på att göra saken är svårare än att göra saken. Start.”
Välj nästa lilla åtgärd och gör det nu. Ingen mer planering.
Fler droppar
Bästa
“Bästa, din hjärna springer ett maraton och loppet avslutades för tre timmar sedan. Du har redan tänkt tillräckligt på det. Svaret du behöver gömmer sig inte i den 47:e reprisen av det scenariot.”
Skriv ner tanken som loopar och stäng sedan anteckningsboken eller anteckningen fysiskt. Det är lagrat. Du kan släppa taget.
Coach
“Övertänkande är ingen förberedelse. Det är förhalning förklädd som produktivitet. Om du har cirkulerat samma tanke i mer än 10 minuter är det dags att agera eller släppa den.”
Ställ in en 5-minuters beslutstimer. När det ringer, förbind dig till ett alternativ och gå vidare.
Savage
“Du tänker inte djupt, du är bara orolig med extra steg. Det scenariot du fortsätter spela om? Det kommer förmodligen inte ens att hända. Och om det gör det kommer du att hantera det. Det gör du alltid.”
Fråga dig själv: "Kommer det här att spela någon roll om 5 år?" Om nej, ge det max 5 minuter och gå vidare.