Stopp folk til å glede
På vei oppDine behov er også viktige. Begynn å oppføre deg som det.
Å behage folk føles som vennlighet, men det er egentlig selvoppgivelse. Disse dråpene hjelper deg å gjenkjenne mønsteret, øve deg på å si nei uten skyld, og begynne å prioritere dine egne behov sammen med andres.
Prøven faller over 5 toner
“Øv på dette: 'Jeg kan ikke forplikte meg til det akkurat nå.' Ingen forklaring nødvendig. Ingen unnskyldning kreves.”
“Å si nei til dem er å si ja til deg. Og du fortjener et ja en gang i blant.”
“Du bøyer deg bakover for folk som ikke ville bøyd en finger for deg. Stoppe.”
“Du kan være snill og fortsatt ha grenser. Å beskytte energien din er en handling av selvkjærlighet.”
“Nei er en hel setning.”
Relaterte programmer
Finn din eksakte løsningsside
Utforsk problem + publikum + tone sider for stopp folk til å glede.
Relaterte emner
Start din stopp folk til å glede momentum
Få personlige AI-dråper for stopp folk til å glede med en gratis 7-dagers prøveperiode.
Last ned påApp Store→