Skip to content
Daily Hype

Slutt å utsette — Daily Drop

Bestie

“Jeg vet at det føles umulig å starte, men hva om du bare gjorde 5 minutter? Det er det. Fem små minutter. Du kan gjøre bokstavelig talt hva som helst i 5 minutter, og ærlig talt? Du kommer nok til å fortsette.”

Still inn en 5-minutters timer og start den vanskeligste oppgaven din. Bare 5 minutter. Det er hele greia.
Del på 𝕏

Få slike dråper daglig

AI-generert og tilpasset dine emner og tone.

Last ned påApp Store→

Flere dråper

Trener

“Utsettelse er ikke latskap. Det er et følelsesmessig reguleringsproblem. Du unngår ubehaget ved å starte. Erkjenne det, og begynn likevel. Handling skaper motivasjon, ikke omvendt.”

Skriv ned den neste fysiske handlingen for oppgaven din. Ikke hele prosjektet. Bare neste steg. Så gjør det.
Savage

“Du trenger ikke mer motivasjon. Du trenger mindre komfort. Oppgaven blir ikke lettere av å vente. Det blir mer stressende. Fremtiden du tigger presenterer deg for å bare begynne.”

Send en tekstmelding til noen du stoler på og fortell dem hva du skal fullføre i løpet av de neste 2 timene. Nå er du ansvarlig.
Myk

“Det er greit at det føles vanskelig å starte. Utsettelse kommer ofte fra perfeksjonisme eller frykt, og det er tunge ting å bære. Du trenger ikke gjøre det perfekt. Du må bare begynne.”

Gi deg selv tillatelse til å gjøre et dårlig førsteutkast. Åpne dokumentet og skriv en ufullkommen setning.