Gjenoppretting av brudd — Daily Drop
Minimal
“Du eksisterte fullt ut før dem. Du vil igjen. Gi det tid.”
Gjør én ting i dag som er bare for deg. Noe du sluttet å gjøre under forholdet.
Flere dråper
Bestie
“Jeg vet at det gjør så vondt akkurat nå, og jeg skal ikke fortelle deg at det ikke gjør det. Men du elsket hardt, og det krever mot. Personen som kan elske slik? De kommer til å bli bra. DU kommer til å bli bra.”
Ta kontakt med en venn i dag. Ikke for å lufte, bare for å føle seg tilkoblet. En enkel «hei, tenker på deg»-teksten teller.
Trener
“Hjertesorg er ekte smerte. Hjernen din behandler det som et fysisk sår. Så behandle det som en: hvile, rutine, restitusjon. Ikke bedøv det, bearbeid det. I dag, forplikt deg til en handling av egenomsorg som ikke er unngåelse.”
Skriv ned 3 ting om deg selv som eksisterte før dette forholdet. Ta kontakt med en av dem i dag.
Savage
“De valgte å forlate, og det forteller deg alt du trenger å vite om deres evne til å se hva som er rett foran dem. Tapet deres er i ferd med å bli din største glød-up. Klokke.”
Blokker eller dempe eksen din på alle plattformer. Du trenger ikke fristelsen. Helbred i fred.