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午後のスランプ

午後 2 時のクラッシュを、コーヒーを飲まずに乗り越えましょう。

エネルギーとモチベーション

午後のエネルギーの低下は生物学的に起こるものですが、それが 1 日を狂わせる必要はありません。これらのドロップは、スランプを乗り越えて力強いフィニッシュを達成するために、動き、水分補給、タスクの切り替え、精神的な再構築など、素早いリセットをもたらします。

サンプルは 5 つのトーンにわたってドロップされます

コーチ

“15 分間は労力の少ないタスクに切り替えてから、新鮮な目で優先事項に取り組みましょう。”

親友

“午後2時の壁？立ち上がって、コップ一杯の水を飲み、5分間歩きます。変わって帰ってくるよ。”

野蛮人

“あなたの体は昼寝を望んでいますが、あなたの目標は気にしません。冷たい水をかけて体を動かし、一日を終えます。”

柔らかい

“午後になると遅く感じるのは当然です。自分に優しくして、ゆっくりリセットしてみてください。”

最小限

“水。歩く。再起動。”

問題 + 対象者 + トーンページを探索する午後のスランプ.

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