Iniciación de tarea
Cerrar la brecha entre el saber y el hacer.
Sabes lo que tienes que hacer, entonces, ¿por qué no puedes empezar? Las caídas de inicio de tareas lo ayudan a superar las barreras de la función ejecutiva, reducir la energía de activación y pasar de la intención a la acción más rápido.
La muestra cae en 5 tonos.
“Reduzca el primer paso a algo ridículamente pequeño. Luego ejecútelo inmediatamente.”
“No necesitas el plan perfecto: simplemente abre la aplicación, el documento o el libro de texto y deja que crezca el impulso.”
“Has ensayado empezando mentalmente cientos de veces. Tu cuerpo no se ha movido ni una vez.”
“La brecha entre querer empezar y empezar realmente es menor de lo que parece.”
“Ábrelo. Ese es el primer paso.”
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