Recuperación de ruptura — Daily Drop
“La angustia es un dolor real. Tu cerebro lo procesa como una herida física. Así que trátelo como tal: descanso, rutina, recuperación. No lo adormezcas, procésalo. Hoy, comprométete a realizar un acto de cuidado personal que no sea el de evasión.”
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“Sé que duele mucho en este momento y no te voy a decir que no. Pero amaste mucho y eso requiere coraje. ¿La persona que puede amar así? Estarán bien. TÚ vas a estar bien.”
“Eligieron irse, y eso te dice todo lo que necesitas saber sobre su capacidad para ver lo que hay justo frente a ellos. Su pérdida está a punto de convertirse en tu mayor entusiasmo. Mirar.”
“El duelo no avanza en línea recta y no hay un cronograma para la curación. Algunos días se sentirán más livianos y otros volverán a sentirse pesados. Ambos son normales. Permítete sentirlo todo sin juzgar.”