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Daily Hype

Hören Sie auf zu zögern — Daily Drop

Weich

“Es ist in Ordnung, dass sich der Anfang schwer anfühlt. Aufschub entsteht oft aus Perfektionismus oder Angst, und das ist eine schwere Sache. Man muss es nicht perfekt machen. Du musst einfach anfangen.”

Erlauben Sie sich selbst, einen schlechten ersten Entwurf zu erstellen. Öffnen Sie das Dokument und schreiben Sie einen unvollkommenen Satz.
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Noch mehr Tropfen

Bestie

“Ich weiß, es fühlt sich unmöglich an, anzufangen, aber was wäre, wenn Sie nur 5 Minuten geschafft hätten? Das ist es. Fünf winzige Minuten. Man kann 5 Minuten lang buchstäblich alles tun, und mal ehrlich? Du wirst wahrscheinlich weitermachen.”

Stellen Sie einen 5-Minuten-Timer ein und beginnen Sie mit Ihrer schwierigsten Aufgabe. Nur 5 Minuten. Das ist die ganze Sache.
Trainer

“Aufschieben ist keine Faulheit. Es handelt sich um ein Problem der emotionalen Regulierung. Sie vermeiden die Unbequemlichkeit des Starts. Erkennen Sie das an und beginnen Sie dann trotzdem. Aktion schafft Motivation, nicht umgekehrt.”

Schreiben Sie die nächste physische Aktion für Ihre Aufgabe auf. Nicht das ganze Projekt. Nur der nächste Schritt. Dann tun Sie es.
Wild

“Mehr Motivation braucht man nicht. Sie brauchen weniger Komfort. Die Aufgabe wird durch Warten nicht einfacher. Es wird immer stressiger. Die Zukunft bettelt Sie darum, einfach anzufangen.”

Schreiben Sie jemandem, dem Sie vertrauen, eine SMS und sagen Sie ihm, was Sie in den nächsten zwei Stunden erledigen werden. Jetzt sind Sie verantwortlich.