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Daily Hype

Stoppen Sie Menschen, die zufrieden sind — Daily Drop

Trainer

“Jedes Ja zu etwas, das Sie nicht wollen, ist ein Nein zu etwas, das Sie tun. Menschen zu gefallen ist keine Freundlichkeit, sondern Selbstaufgabe mit einem Lächeln. Gewinnen Sie noch heute Ihre Zeit mit einer ehrlichen Grenze zurück.”

Identifizieren Sie eine Verpflichtung, zu der Sie „Ja“ gesagt haben, die Sie aber nicht möchten. Stornieren Sie es oder verhandeln Sie noch heute neu.
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Noch mehr Tropfen

Bestie

“Du bist im wahrsten Sinne des Wortes der rücksichtsvollste Mensch in jedem Raum und das ist schön, aber nicht, wenn es auf Kosten von DIR geht. Auch Ihre Bedürfnisse sind wichtig. Nein zu sagen bedeutet nicht, dass du gemein bist. Es macht dich real.”

Practice saying 'Let me think about it' to the next request that comes your way instead of auto-yes.
Wild

“Sie verbiegen sich in eine Brezel für Leute, die für Sie nicht auf das Mittagessen verzichten würden. Lesen Sie das noch einmal. Ihr Frieden ist kein Gruppenprojekt.”

Sagen Sie heute zu einer Sache Nein. Keine Erklärung nötig. Nur: „Das kann ich nicht.“ Zeitraum.
Weich

“Du hast gelernt, anderen zu gefallen, weil es dich beschützt hat, und das macht Sinn. Aber Sie sind jetzt in Sicherheit und es ist in Ordnung, sich selbst an die erste Stelle zu setzen. Auch Ihre Gefühle verdienen Raum.”

Schreiben Sie eine Sache auf, die Sie heute brauchen und um die Sie nicht gebeten haben. Dann fragen Sie danach, auch wenn es sich unangenehm anfühlt.