Stop Doom Scrolling — Daily Drop
Minimal
“Foderet har ingen ende. Det gør din energi. Beskyt den.”
Læg din telefon i et andet rum i den næste time.
Få dråber som denne dagligt
AI-genereret og personliggjort til dine emner og tone.
Download påApp Store→Flere dråber
Bestie
“Jeg ved, at rullen er behagelig, men du har det altid værre efter. Du fortjener at have det godt! Lad os bytte 15 minutters rulning ud med 15 minutter af noget, der faktisk fylder din kop i dag.”
Flyt din mest brugte sociale app fra din startskærm lige nu.
Træner
“Doom scrolling er angst, der leder efter validering. Du ruller for at føle dig informeret, men du ender med at få det værre. Bryd mønsteret: Sæt en hård tidsgrænse i dag og hold dig til den. Ingen forhandling.”
Indstil en 10-minutters app-timer på din mest brugte sociale app. Luk appen, når den rammer.
Savage
“Du holder dig ikke informeret, du er bare undergangsspiral med ekstra trin. Verden vil stadig have problemer, når du har lagt din telefon fra dig. Men du kan faktisk løse dit.”
Slet én social medie-app i 24 timer. Bare en. Du overlever, jeg lover.