Stop Doom Scrolling — Daily Drop
“Din telefon tjekker dig mere, end du tjekker den. Den gennemsnitlige person tager sin telefon 96 gange om dagen. I dag, vær bevidst. Hver gang du rækker ud efter det, så spørg: 'Hvad leder jeg efter?'”
Få dråber som denne dagligt
AI-genereret og personliggjort til dine emner og tone.
Download påApp Store→Flere dråber
“Jeg ved, at rullen er behagelig, men du har det altid værre efter. Du fortjener at have det godt! Lad os bytte 15 minutters rulning ud med 15 minutter af noget, der faktisk fylder din kop i dag.”
“Doom scrolling er angst, der leder efter validering. Du ruller for at føle dig informeret, men du ender med at få det værre. Bryd mønsteret: Sæt en hård tidsgrænse i dag og hold dig til den. Ingen forhandling.”
“Du holder dig ikke informeret, du er bare undergangsspiral med ekstra trin. Verden vil stadig have problemer, når du har lagt din telefon fra dig. Men du kan faktisk løse dit.”