Skip to content
Daily Hype

Gym motivation — Daily Drop

Træner

“Gymnastiksalen handler ikke kun om din krop. Det handler om din hjerne. Motion er det mest effektive anti-angst, anti-depression værktøj til rådighed. Hver træning er en investering i din mentale sundhed.”

Planlæg dine næste 3 træningspas i din kalender lige nu. Behandl dem som lægebesøg.
Del på 𝕏

Få dråber som denne dagligt

AI-genereret og personliggjort til dine emner og tone.

Download påApp Store→

Flere dråber

Bestie

“Hør her, du behøver ikke have lyst til at gå i fitnesscenter. Du skal bare GÅ. I fremtiden vil du være så stolt. Selv en kort træning tæller. Tag dine sko på og lad os gooo!”

Tag dit træningstøj på med det samme. Det er det. Bare tag tøj på. Momentum klarer resten.
Træner

“Konsistens slår intensitet hver gang. En dårlig træning er uendeligt meget bedre end ingen træning. Mød op i dag, selvom det kun er i 20 minutter. Vanen betyder mere end tallene.”

Forpligt dig til en minimum levedygtig træning: 20 minutter, ingen undskyldninger. Hvis du vil gøre mere efter, så gå efter det.
Savage

“Din sofa er ligeglad med dine mål. Det vil have dig godt tilpas, stillestående og overvældende. Er det det liv, du har tilmeldt dig? Rejs dig op. Din krop er i stand til mere end Netflix.”

Se dig selv i spejlet i 10 sekunder. Beslut dig for, om du vil ære din krop i dag eller ej.