Gendannelse af hjernerot — Daily Drop
“Det er okay, at du har scrollet meget. Vi klarer os alle forskelligt, og indhold i kort form er designet til at fange dig. At være opmærksom på det er allerede et stort skridt. Vær blid over for dig selv, når du begynder at trække dig tilbage.”
Få dråber som denne dagligt
AI-genereret og personliggjort til dine emner og tone.
Download påApp Store→Flere dråber
“Skat, din hjerne er ikke ødelagt. Den har bare marineret i for mange 7-sekunders klip. Du fortjener tanker, der er længere end en TikTok. Lad os give det smukke sind noget rigtig næring i dag.”
“Din opmærksomhed er ikke væk. Det er blevet trænet til at forvente dopamin hvert 3. sekund. I dag genoplærer vi den. Én fokuseret aktivitet, ingen telefon, 20 minutter. Det er protokollen.”
“Du har set 47 timer med fremmede, der absolut intet gør i denne uge, og du undrer dig over, hvorfor du føler dig tom indeni. Din hjerne beder dig bogstaveligt talt om at stoppe. Hør den for en gangs skyld.”