Angstlindring — Daily Drop
“Din ængstelige hjerne er bare din beskyttende hjerne i overdrev. Den prøver at holde dig sikker, men den arbejder på overarbejde. Tak for det, og mind den så forsigtigt om, at du har klaret det her.”
Få dråber som denne dagligt
AI-genereret og personliggjort til dine emner og tone.
Download påApp Store→Flere dråber
“Hej, jeg ser dig i spiral, og du skal vide: du er sikker lige nu. Ligesom, bogstaveligt talt lige nu i dette øjeblik, er du okay. Træk vejret med mig. Din hjerne er bare ekstra i dag.”
“Angst er dit alarmsystem, der tænder forkert. Det er ikke en forudsigelse af fremtiden, det er en sensation i nuet. Grund dig selv i, hvad der er ægte og sandt lige nu. Fakta frem for frygt.”
“Din angst har løjet for dig i årevis, og du bliver ved med at tro på den, som om den har en god track record. Spoiler: de fleste af de ting, den advarede dig om, skete aldrig. Stop med at tage råd fra din worst-case generator.”