Sluta skjuta upp — Daily Drop
“Att förhala är inte lathet. Det är ett känslomässigt regleringsproblem. Du slipper obehaget att börja. Erkänn det och börja sedan ändå. Handling skapar motivation, inte tvärtom.”
Fler droppar
“Jag vet att det känns omöjligt att starta, men tänk om du bara gjorde 5 minuter? Det är allt. Fem små minuter. Du kan göra bokstavligen vad som helst i 5 minuter, och ärligt talat? Du kommer förmodligen att fortsätta.”
“Du behöver inte mer motivation. Du behöver mindre komfort. Uppgiften blir inte lättare av att vänta. Det blir mer stressigt. Framtiden du tigger presenterar dig att bara börja.”
“Det är okej att det känns jobbigt att börja. Prokrastinering kommer ofta från perfektionism eller rädsla, och det är tunga saker att bära. Du behöver inte göra det perfekt. Du måste bara börja.”