Stoppa Doom Scrolling — Daily Drop

“Jag vet att rullen är bekväm, men du mår alltid sämre efteråt. Du förtjänar att må bra! Låt oss byta ut 15 minuters scrollning mot 15 minuter av något som faktiskt fyller din kopp idag.”

“Doom scrolling är ångest som letar efter validering. Du bläddrar för att känna dig informerad men det slutar med att du mår sämre. Bryt mönstret: sätt en hård tidsgräns idag och håll dig till den. Ingen förhandling.”

“Du håller dig inte informerad, du är bara undergångsspiral med extra steg. Världen kommer fortfarande att ha problem efter att du lagt ifrån dig telefonen. Men du kanske faktiskt löser ditt.”