Gymmotivation — Daily Drop
Minimal
“Din kropp håller poäng. Ge det något bra att komma ihåg.”
Gör 10 armhävningar just nu. Tänk inte på det. Bara börja.
Fler droppar
Bästa
“Lyssna, du behöver inte känna för att gå till gymmet. Du behöver bara GÅ. I framtiden kommer du att vara så stolt. Även ett kort träningspass räknas. Ta på dig skorna och låt oss gooo!”
Ta på dig träningskläderna nu. Det är allt. Bara klä på dig. Momentum gör resten.
Coach
“Konsistens slår intensiteten varje gång. Ett dåligt träningspass är oändligt mycket bättre än inget träningspass. Visa upp idag även om det bara är i 20 minuter. Vanan är viktigare än siffrorna.”
Förbind dig till ett minimum genomförbart träningspass: 20 minuter, inga ursäkter. Om du vill göra mer efteråt, gör det.
Savage
“Din soffa bryr sig inte om dina mål. Den vill att du ska känna dig bekväm, stillastående och att du tittar mycket. Är det livet du anmälde dig till? Stiga upp. Din kropp kan mer än Netflix.”
Titta på dig själv i spegeln i 10 sekunder. Bestäm om du ska hedra din kropp idag eller inte.