Återhämtning från uppbrott — Daily Drop
Minimal
“Du existerade fullt ut före dem. Du kommer igen. Ge det tid.”
Gör en sak idag som bara är för dig. Något du slutade med under förhållandet.
Fler droppar
Bästa
“Jag vet att det gör så ont just nu, och jag tänker inte berätta att det inte gör det. Men du älskade hårt, och det kräver mod. Personen som kan älska så? De kommer att bli okej. DU kommer att bli okej.”
Kontakta en vän idag. Inte för att ventilera, bara för att känna sig ansluten. En enkel "hej, tänker på dig"-text räknas.
Coach
“Heartbreak är verklig smärta. Din hjärna bearbetar det som ett fysiskt sår. Så behandla det som en: vila, rutin, återhämtning. Bedöva det inte, bearbeta det. Förbind dig i dag till en egenvårdshandling som inte är undvikande.”
Skriv ner 3 saker om dig själv som fanns innan detta förhållande. Återanslut med en av dem idag.
Savage
“De valde att lämna, och det säger dig allt du behöver veta om deras förmåga att se vad som finns precis framför dem. Deras förlust är på väg att bli din största glow-up. Titta.”
Blockera eller tysta ditt ex på alla plattformar. Du behöver inte frestelsen. Läk i fred.