Nacht tot rust komen
Sluit de dag bewust af, niet op de automatische piloot.
Hoe u uw dag afsluit, bepaalt hoe u slaapt, hoe u zich 's ochtends voelt en hoe u de stress van de dag verwerkt. Daily Hype levert druppels die je helpen een bewuste avondroutine op te bouwen, het mentale gebabbel te dempen en de overgang te maken van doen naar rusten.
Sample valt over 5 tonen
“Je avondroutine is de basis van je ochtendroutine. Stel een scherm-uit-tijd in en bescherm deze.”
“Tijd om tot rust te komen! Leg de telefoon weg, steek een kaars aan en laat vandaag gedaan worden. Je hebt genoeg gedaan.”
“Om middernacht in bed scrollen en je dan om zeven uur 's ochtends afvragen waarom je moe bent. De wiskunde is niet moeilijk.”
“Laat deze avond zacht zijn. U hoeft de fouten van de dag niet te herzien. Rust gewoon uit.”
“Scherm uit. Licht laag. De dag is voorbij.”
Gerelateerde programma's
Vind uw exacte oplossingspagina
Ontdek probleem-, doelgroep- en toonpagina's voor nacht tot rust komen.
Gerelateerde onderwerpen
Begin uw nacht tot rust komen momentum
Ontvang gepersonaliseerde AI-drops voor nacht tot rust komen met een gratis proefperiode van 7 dagen.
Downloaden op deApp Store→