Studenten
Slaap scrollen motivatie voor Studenten in Coach tone
Blijf consistent tijdens lessen, examens en het dagelijks leven
Waarom deze pagina aansluit bij jouw context
Academische druk en gefragmenteerde aandacht maken het moeilijk om door te zetten.
Ontwikkel herhaalbare gewoonten die drukke semesters en stresscycli overleven.
Voorbeeld Coach vallen voor Slaap scrollen
“Blauw licht onderdrukt melatonine gedurende 90 minuten. Stel een harde scherm-uit-tijd in 60 minuten voor het slapengaan. Niet onderhandelbaar.”
Dit is gebouwd voor studenten omgaan met slaap scrollen en er is onmiddellijk actiemomentum nodig.