Slaap scrollen motivatie voor Werkende professionals in Coach tone

Waarom deze pagina aansluit bij jouw context

Het wisselen van context, vergaderingen en druk doden het momentum tegen de middag.

Bescherm focusblokken en bouw een dagelijks systeem voor duurzame uitvoering.

Voorbeeld Coach vallen voor Slaap scrollen

“Blauw licht onderdrukt melatonine gedurende 90 minuten. Stel een harde scherm-uit-tijd in 60 minuten voor het slapengaan. Niet onderhandelbaar.”

Dit is gebouwd voor professionals omgaan met slaap scrollen en er is onmiddellijk actiemomentum nodig.