Kalm — Daily Drop
“Kalmte is een vaardigheid, geen persoonlijkheidskenmerk. Je bouwt het op door dagelijkse oefening, op dezelfde manier waarop je een spier zou opbouwen. Neem vandaag een bewuste pauze. Dat is uw vertegenwoordiger voor vandaag.”
Krijg dagelijks dit soort druppels
Door AI gegenereerd en gepersonaliseerd op basis van uw onderwerpen en toon.
Downloaden op deApp Store→Nog meer druppels
“Neem even de tijd en wees gewoon. Je hoeft nu niets op te lossen. Je hoeft niet productief te zijn. Bestaan gewoon even. Je doet het geweldig, ook al voelt het niet zo.”
“Je behandelt elk probleem als een noodgeval, en je lichaam betaalt de rekening. Niet alles verdient jouw cortisol. Bewaar de stressreactie voor dingen die er echt toe doen.”
“Je mag langzaam bewegen. Je mag ruimte innemen. Je mag ademen zonder je naar het volgende te haasten. Stilte is geen verspilde tijd. Het is waar genezing leeft.”