Burn-out herstel — Daily Drop
Minimaal
“Rust is productief. Je kunt niet leeg schenken.”
Haal vandaag één ding van je bord. Slechts één.
Krijg dagelijks dit soort druppels
Door AI gegenereerd en gepersonaliseerd op basis van uw onderwerpen en toon.
Downloaden op deApp Store→Nog meer druppels
Beste maatje
“Je loopt leeg en komt nog steeds opdagen, en eerlijk? Dat is ongelooflijk, maar ook niet duurzaam. Je mag rusten zonder het te verdienen. Haal vandaag even adem. Een echte.”
Annuleer vandaag één niet-essentiële zaak in uw agenda. Gebruik die tijd om helemaal niets te doen.
Coach
“Burn-out is geen ereteken. Het is een signaal dat uw output uw herstel te lang heeft overschreden. Vandaag gaat het over strategische rust. Geen luie rust. Opzettelijk, schuldvrij herstel.”
Controleer uw week: identificeer één terugkerende taak die u volledig kunt delegeren, automatiseren of verwijderen.
Wilde
“Je bent niet moe omdat je zwak bent. Je bent moe omdat je te lang zonder pauze sterk bent geweest. Niemand geeft je een medaille omdat je jezelf tot stof vermalen hebt. Stop met het verheerlijken van uitputting.”
Stel vandaag een harde stoptijd in voor het werk. Wanneer deze toeslaat, sluit u de laptop. Geen uitzonderingen.